По итогам 2025 года выяснилось, что почти половина работающих граждан России (48%) ощущает признаки профессионального выгорания. Согласно результатам опроса, наиболее распространенным симптомом является постоянное чувство усталости, которое отметили 68% респондентов, как сообщает RT, ссылаясь на данные исследования.
Среди других признаков выгорания россияне часто указывали на перегрузку, стрессовое состояние (62%) и повышенную раздражительность (55%). Почти половина опрошенных (47%) признались, что испытывают нежелание идти на работу по утрам, а 43% сообщили об отсутствии энтузиазма и инициативы.
Эти негативные проявления привели к тому, что многие (41%) задумались о смене профессии. Также зафиксировано общее снижение продуктивности у 40% опрошенных.
Основными причинами выгорания участники опроса назвали неэффективную организацию труда (66%) и чрезмерную рабочую нагрузку (51%). Финансовые факторы отметили 36% респондентов, а 28% указали на необходимость регулярных переработок. Каждый пятый столкнулся с проблемами в отношениях с руководством, а 20% добавили личные трудности, не связанные с работой.
Исследование, проведенное Русской школой управления на основе опроса более тысячи россиян, допускало возможность выбора нескольких вариантов ответа.
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина из АО «Медицина» ранее подчеркивала, что профессиональное выгорание – это не просто усталость после рабочего дня, а серьезное состояние, требующее внимания. Она объяснила, что длительный стресс приводит к сбоям в организме, затрагивая нервную систему, гормональный фон, сон, метаболизм, иммунитет и способность к концентрации, а также вызывая перепады настроения.
По мнению специалиста, для выхода из этого состояния достаточно простых мер: планирования рабочего времени и организации дополнительных дней отдыха.