Бизнес и фитнес: как часто занимаются спортом российские предприниматели

Согласно результатам совместного исследования «Спорта и карьеры» Ward Howell и World Class, многие руководители российских компаний регулярно занимаются спортом. Почти каждый второй из них тренируется три-четыре раза в неделю.
Результаты исследований показали, что большая ответственность, стресс и насыщенный график не мешают руководителям российских компаний заниматься спортом.
В рамках этого исследования представителей российского бизнеса спрашивали об их отношении к спорту, о том, сколько времени они ему посвящают, а также о том, занимались ли они спортом во время январских праздников.
Виталий Муравьёв, президент кондитерской фабрики «Победа», рассказал:
— У меня хорошие отношения со спортом. Я занимаюсь им постоянно и регулярно. Примерно четыре-шесть часов в неделю я уделяю спортивным занятиям. Помимо различных разминок и зарядок, которые я делаю дома, обычно у меня две тренировки по фитнесу в разных направлениях. Также я играю в большой теннис, сейчас уделяю этому два часа в неделю, а какое-то время играл даже по четыре часа.
— А во время январских праздников тоже спортом занимались или все-таки отдыхали?
— Во время январских праздников отдыхали с семьей, спортом не занимались: просто обычная зарядка, много ходьбы, без серьезных тренировок.
Ольга Добычина, сооснователь сети булочных и пекарен «Батон», международный сертифицированный хлебный сомелье, поделилась своими спортивными привычками:
— Я занимаюсь плаванием и общей физической подготовкой, а также растяжкой, чтобы поддерживать форму, к которой привыкла как профессиональная спортсменка. Поскольку я проплываю определённые дистанции, то моё занятие может быть как коротким, так и более продолжительным.
Что касается январских праздников, она отметила:
— В эти дни я не прекращала заниматься спортом. Каждый день плавала и посещала бассейн.
Михаил Лапшин, генеральный директор УК СК «Промкапитал» (Владимирский химический завод, биотехнологическая компания Evolink, платформа «Промтех»), рассказал о своих привычках в занятиях спортом:
— У меня не всегда находится время на спортзал, хотя абонемент у меня есть. Я стараюсь уделять внимание физической активности. Предпочитаю ходить пешком, так как это не требует дополнительных усилий: не нужно ехать куда-то, переодеваться, носить тяжести, принимать душ и снова переодеваться. Зимой выходить сразу после занятий тяжело, поэтому приходится какое-то время посидеть, чтобы прошла испарина, и выпить что-нибудь полезное. Всё это занимает минимум три часа. А если ещё и пробки...
Посещать зал, который находится в подвале дома, не приносит особого удовольствия. Поэтому я выбираю прогулки. Живу и работаю в центре города, поэтому мне удобно ходить из дома в офис и обратно пешком. Могу выбрать сложный маршрут, чтобы побольше двигаться.  Могу вечером выйти, прогуляться 45 минут, чтобы находить свои положенные 10-11 тысяч шагов в день. Вот это правда жизни. Могу даже быстро идти, чтобы изображать тренировку. Что касается праздников, я улетал отдохнуть в прекрасный тропический рай. И море было настолько идеальное, что я по 1000 калорий в день сжигал во время плавания в открытом море. Плывешь, в своих мыслях, что-то думаешь: красивые виды, пляж, пальмы и прочее.
По данным исследования «Спорта и карьеры», наиболее популярны у российских топ-менеджеров занятия в тренажерном зале, бег и плавание.